Domenica 8 Novembre 2026, dalle 10:30 alle 12:00, siamo davvero felici di invitarvi a uno degli appuntamenti più apprezzati per chi ama il Pilates: una lezione di Pilates a corpo libero (matwork) con focus pavimento pelvico.

Il pavimento pelvico è il nostro centro di gravità e stabilità, ma spesso ne conosciamo poco la reale anatomia e l'impatto straordinario che ha sul nostro benessere quotidiano.

Per guidarci in questo percorso ci sarà Alessandra Caruso, stimata istruttrice di Pilates, professionista e collaboratrice di fiducia con cui lavoriamo felicemente da molto tempo.

Perché partecipare?

Attraverso una prima parte introduttiva sull'anatomia e sul funzionamento del pavimento pelvico e una sessione pratica di esercizi semplici e mirati, imparerai a:

• Trovare leggerezza e vitalità: Riconnetterti con il tuo centro profondo e rinforzare l'energia complessiva del corpo.

• Migliorare la postura: Rilasciare le tensioni accumulatene, proteggere la colonna vertebrale e alleviare eventuali dolori muscolari.

• Rinforzare il core profondo: Aumentare la tonicità muscolare e la stabilità del bacino in ogni movimento.

• Aumentare il benessere intimo: Coltivare una maggiore consapevolezza corporea, sensibilità e armonia.

Dettagli e Prenotazioni

• A chi è rivolto: Il workshop è aperto a tutti (sia clienti del centro che esterni, donne e uomini di ogni livello).

• Quota di partecipazione: 25 € 

Come prenotare il tuo posto

Manda una mail a info@spazioaries.it oppure chiama 3420175218 o manda un messaggio whatsapp. Clicca anche qui www.spazioaries.it. 

I posti sono limitati per garantire a tutti la massima attenzione. 

Ti aspettiamo per prenderti cura di te!

Aries Studio Pilates